2018年10月29日 更新

【写真】つむじはげ「5段階」の進行度合いを画像解説!原因と治す方法は?生活習慣に注意

つむじはげの5段階を、写真をもとに解説します!普段あまり気にしていない「つむじ」から薄毛が進行してしまうことがあります。「つむじはげ」と言われてしまうこの状態は、早期発見によって薄毛を改善することができます。つむじはげの原因と予防・対策についても解説します。

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目次

つむじは薄毛が目立ちやすい場所

わかりやすい「つむじ」

わかりやすい「つむじ」

つむじは髪の毛が渦を巻いている場所で、頭頂部に存在します。
人によっては、2つ以上もつむじがある場合もあります。

そんなつむじはペタンコになりがちなので、薄毛が目立ちやすい場所でもあります。
また、つむじは太陽に最も近いので日焼けによる負担も大きく、血流に載って栄養が届けられにくい場所でもあります。
つむじは、そこで髪が分かれやすく、引っ張られることや、紫外線による負担も受けやすいため、はげやすい場所ではあります。
男性の場合、頭頂部ははげの原因となるホルモンの影響を受けやすい部分とも言われています。
男性が薄毛になる場合、額から髪の毛がなくなって額が後退していく「M字ハゲ」があります。
M字ハゲは、鏡で自分で確認することができるので、すぐにでも発見しやすいです。

しかし、もうひとつ薄毛になってしまう場所として「後頭部」が挙げられます。
後頭部は自分で確認することができないため、ハゲの発見が遅れがちです。

気が付いたら「あっ、ハゲてる…」とならないためにも、早めに発見して対処すると良いでしょう。

後頭部の薄毛に関しては、つむじの周りからハゲてくることが多いです。
つむじは一定方向に髪の毛が生えていますので、髪の毛が薄いと特にぺたんこになりやすく
、薄毛が目立ちやすい場所なのです。

つむじはげを自分で確認する方法

では、つむじはげを自ら確認する方法を紹介しましょう。

あなたは、最近いつ自分のつむじを見ましたか?
ほとんど見たことがないという方も多いように、つむじからの薄毛は気づきにくいことで有名です。

つむじはげは、早期発見によって薄毛を改善できる可能性が大きいです。
気づいたときにはつむじの周りから薄毛が進行してしまっていた…なんていうことがないように、まずは自分で確認しましょう!

手軽にできるつむじはげの確認方法は、次の2つです!

確認方法①:携帯カメラで撮影する

最近ハゲてるかすごい気になります。フラッシュで撮ったつむじです。ハ... - Yahoo!知恵袋 (7745)

つむじはげを確認する最も簡単な方法は、携帯やスマホのカメラで撮影することです。

客観的に他人から見た自分のつむじを確認することができる上に、写真を定期的に残しておけば、つむじはげの進行も確認することができます。
自分で確認する際は、合わせ鏡やケータイのカメラ機能を使うと便利です!写真に残しておけば、経過をより正確に確認することもできます。

この時、直接つむじに当たる光の量が多いと、つむじが光を反射して、つむじが目立ってしまうため、フラッシュや電灯の真下などで撮るのは避けましょう。光の具合も統一して経過を見ることをおすすめします。

確認方法②:合わせ鏡を使う

つむじ周りの薄毛は予想像以上に進行している理由 (7743)

脱衣場や洗面所など、鏡が2枚あれば自らつむじを確認することができます。

携帯・スマホのカメラで撮影したように進行度を経過観察することはできませんが、自分のつむじの現状を知ることができますよ。

つむじはげの進行度合いを写真でチェック!

自分のつむじの状態を確認すれば、つむじはげの進行度が気になるところでしょう。

これからつむじはげが進行していく様子を、写真を用いて「5段階」で紹介しています。
つむじはげの進行具合は、5段階に分けることができます。

初期段階など早い時期に気づくことができれば対処することができます。
普段からつむじを確認しておき、もしつむじの周りが薄毛になってきてしまったら、早めに対処するようにしましょう!

つむじはげ:第1段階

【第一段階】

【第一段階】

つむじに地肌はほとんど見えていません。
よって、この段階ではつむじはげとは言われないでしょう。
この程度のつむじはげであれば、薄毛かどうかもわからないくらいでしょう。

ただし、頭皮ケアはこれくらいつむじの周辺が薄毛になってきてから始めておくと良いでしょう。
まだ地肌が見えていなくても、今後つむじの周りから薄毛が進行して、地肌が見える恐れがあるからです。

つむじはげ:第2段階

【第二段階】

【第二段階】

見る人によって、また見える角度によって「少し頭皮が見えるな・・・」と感じる程度。
なので、まだ初期段階といえるでしょう。
初期段階のつむじはげは「自覚すること」が大事です。
少しだけ地肌が見えており、つむじはげの初期の段階といえます。
この程度のつむじはげだと、スタイリングでいかようにも隠すことができます。

ただし、これくらいつむじの周りが薄毛になったことに気づき、しっかりとケアすることが、つむじはげを進行させないために重要です。

つむじはげ:第3段階

【第三段階】

【第三段階】

ほとんどの人がつむじが薄いと感じる段階です。この段階になると自分でも気づいてくるでしょう。
つむじはげを自ら感じてしまう段階で、ほとんど周囲の人が薄毛に気づいてしまう段階です。

そのため、これほどつむじの周りが薄毛になってくると、やはりしっかりと薄毛対策をすることが必要になってきます。

つむじはげ:第4段階

【第四段階】

【第四段階】

つむじだけではなく、つむじを中心として周囲まで薄毛が進行してしまっています。
頭の丸みを帯びた形もはっきりとわかってしまいます。
第4段階となると、つむじはげにとどまらず、つむじの周りがはげている状態になります。

AGA脱毛専門医に見せるなど、専門家による処置が必要になります。

つむじはげ:第5段階

【第5段階】

【第5段階】

前から見てもかなり薄毛が進行してしまっている状態です。
つむじを取り巻く髪も無くなって、完全に地肌が見えてしまっています。
つむじはげの第5段階となると、かなり広範囲に薄毛が進行します。
第5段階ともなると、前から見てはげていることがわかりますし、薄毛対処が大変になってきます。

初期のつむじはげから段階を追って第5段階になる前に、しかるべき対処をしておくべきです!

つむじはげは早期に育毛剤を使用して対処する

自分がつむじはげだった…そのショックは大きいでしょうが、普段目にしにくいつむじの周りの薄毛に気づいたということはとても重要です!

つむじはげを改善する方法は、なるべく早く育毛剤を使用することです。

育毛剤の種類は多数ありますが、刺激の強いものよりも、「抜け毛防止」を目的とした育毛剤を選びましょう。
育毛剤の副作用〜危険な成分とは〜 (7771)

つむじ周辺の地肌(頭皮)が見える部分がちょっと増えてきたぐらいなら、育毛剤で改善することが十分可能です。
抜け毛防止をメインとしている育毛剤を選びましょう。なぜ抜け毛防止の育毛剤なのかというと、つむじはげの場合は、まず抜け毛を食い止めることの方が重要になるからです。育毛剤の中には、発毛を1番に考えている物が多いです。しかし、症状をより進行させないためには、まず抜け毛を食い止めることの方が重要なのです。

つむじはげの症状が軽い内に育毛剤を使った方が良いです。早めに使うことで、悪化を抑えることができます。

つむじはげの原因は生活習慣が大きい

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つむじはげにはAGAも関与していることが知られていますが、「ストレス」や「生活習慣の乱れ」が原因となっていることが多いようです。

原因①:飲み過ぎ・食べ過ぎ

つむじからハゲる人の場合には、生え際が後退してきている人とは違って先祖からの遺伝よりも生活習慣の影響の方が大きかったりするんですよね。
家族に薄毛の人がぜんぜんいないという場合にはほぼ間違いなく普段の生活習慣に問題がありますし、家族に薄毛の人がいる場合でもつむじハゲではないという場合には遺伝じゃなく生活習慣でハゲてきているのかもしれません。
飲み過ぎ食べ過ぎはつむじはげの原因になります。
飲み会や外食が多い方は、油分の多い食事が多くなるためです。

原因②:喫煙

喫煙も、つむじはげの原因になります。

喫煙することにより、栄養分が髪の毛に届きにくくなります。
また、タバコを吸うと血流が低下するため、体温が低がることも原因の1つになります。

そして、喫煙すると汗をかいたり、皮脂が毛穴から分泌されやすくなる場合があります。
この皮脂が毛穴に詰まってしまうと、薄毛やはげの原因となるため注意が必要です。

原因③:睡眠不足

睡眠不足も、つむじはげの原因になります。

髪の毛が正しく成長するためには、成長ホルモンが必要です。
睡眠時間が短くなれば、成長ホルモンが分泌される時間も短くなってしまいます。

原因④:運動不足

運動不足も、つむじはげの原因になります。

運動しないと、全身の血行が悪くなります。
その結果として、分泌される成長ホルモンが少なくなったり、身体の代謝機能が悪くなったりしてしまうのです。

つむじはげ対策は生活習慣の改善を!

つむじはげを予防したり進行させないためには、生活習慣を改善するようにしましょう。
生活習慣の改善としては、髪の毛の毛細血管まで栄養を行き届かせることが重要です。

そのためには、お酒やたばこをやめ、バランスの良い食事をとりましょう。
脂っこいものは血流には良くありませんので、野菜を中心に栄養のある食生活を行いましょう。

そして、ホルモンバランスを安定させたり、血流を整えたりするために、睡眠時間をしっかりと確保し、規則正しい生活を送りましょう。

そして、血流を整えるにために適度な運動をするように心がけましょう。

もちろん、頭皮を健康的に整えるためには専門のシャンプーを使ってケアしましょう!
薄毛になる前から習慣づけておくと効果的ですよ。
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