2017年3月27日 更新

歴代オリンピック選手10人【写真検証】水泳するとハゲる?

「水泳をしているとハゲる」という噂が流れていますが、実際そうなのでしょうか?! その根拠とは何か、すごく気になるのでアスリートを10人挙げて検証してみました! また、水泳と薄毛の関係についても迫ります。薄毛対策の参考にしてください。

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目次

歴代のアスリートを見てみよう

鈴木大地さん

鈴木大地さん

現在はスポーツ庁長官、
ご存知ない方がおられるかもしれませんが
この方、ソウルオリンピックにおいて
背泳ぎの金メダリストです。
松田丈志さん

松田丈志さん

北島康介さん

北島康介さん

「チョー気持ちイイ」で一躍有名になった
選手です。
最近はCMでも見かけます。
江原騎士さん

江原騎士さん

騎士と書いて「ナイト」と読みます。
イケメンで注目を集めていましたね。
瀬戸大也さん

瀬戸大也さん

萩野公介さん

萩野公介さん

入江陵介さん

入江陵介さん

 (24552)

渡辺一平さん
中村克さん

中村克さん

アロマを集めるのが趣味ということで
「筋肉アロマ王子」と呼ばれているそうです。
坂井聖人さん

坂井聖人さん

10人のアスリートを検証

前髪で上手に隠している方もおられますが何人か生え際が後退しているのがわかります。
ただ、髪が極端に痛んでいたりハゲたりしている感じではないです。
アスリートはプールに入っている時間が長いけれど一般人と変わらないということは、
水泳がハゲに直結するわけではないということがわかります。
thinkstock (24525)

ここからは水泳をするとハゲるという噂が広まった理由を検証します。

塩素

プールへ行くと独特の臭いがしますが、これは塩素をプールに入れているからです。
多くの人が利用するプ−ルにおいて衛生上の事情から塩素は必ず入れなくてはなりません。
塩素の働きによってばい菌を殺し、感染症を防止するのが目的です。
gettyimages (24527)

ただ、アルカリ性なのが厄介な点です。
私たちの体は弱酸性、アルカリ性のプールにつかることでアルカリ性に傾きます。
毛髪がアルカリ性になるとキューティクルが開いて毛髪から水分を栄養が流れてしまうのです。
この症状を放置するとパサついたりゴワゴワしたり広がったりする毛髪になります。
thinkstock (24529)

もちろん、頭皮にも良くありません。
私たちは常在菌と共存していているのですが、
塩素にさらされたままの頭皮では、必要以上に常在菌が死滅し皮膚内でバランスが乱れます。
そうなると頭皮が乾燥したり炎症を起こしたりしヘアサイクルが乱れてしまうのです。
この状態が続くと
成長途中の髪が抜けたり発毛するはずの毛髪が生えなかったりすることもあります。
つまり水泳という行為がハゲるのではなく、その後のケアを怠ることが問題なのです。

大事なのは水泳後に髪や体を洗い流し、塩素を取り除くこと、
また、入浴の際はトリートメントなどで水分と栄養が流れ落ちないよう保護することも大事です。
屋外で泳ぐ際は毛髪や頭皮に紫外線というさらなるストレスを与えてしまうので
帽子をかぶったり毛髪用の日焼け止めスプレーをかけたりして頭部を保護しましょう。

運動とハゲの関係で誤解

運動をすると男性ホルモンが増加するのは本当のことですが
それがハゲに直結するわけではありません。
筋肉を酷使し、さらにAGAの要素を持っているアスリートならまだしも、
一般人においてはさほど心配することはありません。
gettyimages (24536)

確かに、酷使した筋肉を修復するために多くの栄養が使用され
命に関係のない毛髪の成長が後回しにされることは考えられます。
しかし、一般人がそこまで泳ぐことはありませんよね。
極端な話、すべてのボディービルダーがハゲているわけではないですね。
こう考えるとちょっと水泳をして筋肉を使ったからといってハゲることはあり得ません。

ハゲる理由はやはりこれ!

AGA

一番に考えられるのはAGA(男性型脱毛症) です。
遺伝の要素が大きいので、生え際の後退や頭頂部の薄毛が気になりだしたら
専門医にかかるようにしましょう。

血行不良

私たちの生活は心身ともにストレスにさらされています。
スマートフォンで好きなことをしている時間さえ眼を酷使(眼精疲労)しているのです。
また、人間関係も複雑だしそういった悩みは尽きませんよね。
thinkstock (24543)

ストレスは自律神経を乱し血行不良を招きます。
血行不良で考えられるのが肩凝りや眼の疲れですが
こういった部分で血流が滞ると毛母細胞に栄養や酸素が行かなくなるのは
目に見えていますよ!
あなた自身の生活に当てはめて考えてみてください。
週1回や2回のスポーツクラブ通い(水泳)で薄毛を加速させているのではなく
自身の血行不良が原因のひとつではありませんか?!

結果

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「水泳=ハゲ」ではなく
薄毛を加速させているのは水泳後のケアを怠ることが原因です。

むしろ、水泳のような全身運動は血行促進におすすめ、
また、汗を流すことでAGAの原因のひとつであるDHTを排出できるので程よく運動をしましょう。
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