2017年3月23日 更新

【危ない画像10選】髪が細くなってきたのはハゲの兆候!?

ここ数年で自分の髪が細くなったと気にしていませんか?思い当たるフシがなくても、気付かないうちに自らハゲを加速している可能性があります。今回は「危ない画像」を10個挙げて、髪が細くなる原因と対策をまとめます。ハゲちゃう前に対処しましょう!

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目次

薄毛を気にするなら【注意すべき】画像10選

ドレッド

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とっても格好がいいけれど
頭皮に負担をかける髪型、
付着した汚れが取れにくい髪型でもあり
薄毛には大敵です。
髪をきつく縛る

髪をきつく縛る

この髪型もとてもイケてるけれど
「引っ張る」という行為は危険です!
カラーリング

カラーリング

薄毛から目線を逸らすのには有効ですが
頭皮を痛める行為でもあります。
セルフのカラーリングは特に危険です。
分け目がいつも同じ

分け目がいつも同じ

分け目がいつも同じの髪型は
頭皮に負担を与えています。
前髪をかき上げてみて

前髪をかき上げてみて

勇気を出して前髪をかき上げてください。
M字になっていませんか?
耳と頭頂部を1本に結びそこから
一番後退している部分の幅を測ってみて
2㎝以下ならば薄毛が進行しています。
蒸れ等

蒸れ等

帽子が悪いのではなく、常にかぶっていることで汗をかいたりしたまま放置、
さらに心身のストレスが加わり、頭皮環境を悪化させ常在菌であるマラセチア真菌を活発にさせてしまう危険があります。
この状態を放置すると脂漏性脱毛症になります。
てっぺんが薄いのを放置

てっぺんが薄いのを放置

ハゲの原因は遺伝等のAGAだけではありません。
とくに、頭頂部のハゲは血行不良の可能性があります。
生活習慣が悪かったりすることによる血行不良も原因のひとつです。
AGA(男性型脱毛症)

AGA(男性型脱毛症)

AGAは進行するので
見て見ぬふりをすると
生え際がどんどん後退していきます。
放置

放置

AGAを放置すると
加齢に伴い進行は加速します。
つながってしまった

つながってしまった

M字ハゲと頭頂部のハゲが
つながってしまいました。
ここまで放置してからの治療は
かなりお金がかかります。
AGA治療は早めにすることが大事ですよ!

毛髪が細くなる原因

10個の危険な画像をふまえて、毛髪が細くなる理由を挙げます。

①ヘアサイクルが乱れている
成長途中のはずの毛髪が、何らかの原因で抜けてしまっています。
原因として偏った食生活、人間関係等のストレス、喫煙、過度の飲酒、寝不足、
食事制限によるダイエット等が考えられます。
これらの行為は自律神経を乱し、血行不良を起こします。

②毛髪を引っ張ったり、刺激を与えたりしている
毛髪を強く引っ張るヘアスタアイルやヘアカラーは頭皮にストレスを与えます。
また、意外と多いのですが、いつも同じ分け目も毛髪にストレスがかかってしまいます。

③不潔
薄毛を隠すために常に帽子をかぶったりする、
さらには適当な洗髪(洗いすぎも良くありませんが)、
こういった頭皮環境が続き、
自ら菌に餌を与えて、増殖を助けている状態になります。

④AGA
AGAは治療をしないと改善しません。
見て見ぬふりをして進行させていませんか?

髪を太くするための対策

①ヘアサイクルの改善

thinkstock (25248)

1日3食、バランスよく食事をとるのはもちろん、
睡眠時間を確保したり、禁煙したりなど
生活習慣の改善は自分の努力でできることです。

また、ストレスを溜めないようにするには
プライベートではスマートフォンやパソコンの使用をの時間を控えることで解消できます。
(肩凝りや眼精疲労の改善にもつながります)
人間関係のトラブルについては頼れる人に相談をしたり、
解決できない内容ならば、心療内科にかかったりすることも考えましょう。

日常生活を改め血行を促進させるだけで、
毛髪は太く健康的に成長します。

②毛髪に刺激を与えない

gettyimages (25252)

引っ張る髪型を続けると牽引性脱毛症になる可能性があります。
また、セルフで脱色や染色を繰り返すと
毛髪にダメージを与えていることがわかりますよね。
AGAの方の場合は薄毛を加速させる引き金になりかねません!

黒髪の短髪にしましょう。
おすすめはサイドを刈り込むツーブロックです。
すっきりとして薄毛というイメージを与えません。
頭頂部が気になる場合はオールバックにし髪を後ろに流すと自然に隠せます。

③清潔にする

帽子は屋外だけかぶるようにして紫外線から頭皮を守り、室内では脱ぎましょう。
②でご紹介したように、薄毛が目立たない髪型にするのがおすすめです。
洗いすぎは良くありませんが、頭皮環境を清潔に保つことは基本です。
頭皮の皮脂が気になる場合は、早めに皮膚科やAGA専門のクリニックで診てもらいましょう。

④AGA治療をする

gettyimages (25260)

AGAは知識なく、セルフケアをするのは危険です。

自己判断で薬や発毛剤を手に入れ、使用したりすると
アレルギーや副作用が起こる可能性があるからです。

まずは専門医にかかり、自分のタイプを知りましょう。
AGAは改善できる時代ですが、タイミングを逃し放置してしまうと余計なお金がかかります。
早めに対処しましょう。
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AGA大学研究員 AGA大学研究員